セルフケアとして自分が楽になるようと工夫することをご提案しました。それが正しいとか人に迷惑とか気にされますけど、もっと小さなことのバランスを変えるのです。特急は混んでるから普通で座って行こうとか、料理の手間をひとつ減らすとか。自分で工夫することはクリエイティブです。それが自分を楽にする。自治の領域と言うんですね。
セルフケア 自治の領域
SongS音楽教室 個人レッスンと音楽療法
お好きな曲で個人レッスン (ピアノ弾き語り・ボーカル・ピアノ) 楽しむ音楽療法 (ことば療法・ブレインジム) 音楽で紐解き綴る いのちが輝くセラピー (body mind sprit を整え 過去と未来を描きます) 土日も 阪神武庫川駅徒歩5分 発表会はリッツ・カールトン大阪 30分無料体験レッスン メール songs@jessica.name でんわ 07054333432
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